对立统一的起名方法，并不是简单地把一对矛盾放到名字中，如果这样也就没有讨论的必要。根据姓氏特点选择一组适合的矛盾，只是起名的第一步。第二步是与姓氏统筹安排，使矛盾得到统一。第三步是进行文辞加工，深化姓名的理性内涵，增加趣味性。
在自然界和社会想象中，经常会遇到这样一些矛盾：天与地、动与静、纵与横、方与圆、水与火、大与小、多与少、新与旧、快与慢、开与关、上与下、左与右、里与外、古与今、悲与喜、苦与甜、冬与夏、春与秋、始与终、文与武、沉与浮、隐与露、、强与弱、柔与坚、优与劣、早与晚、胜与败、虚与实、顺与逆、老与少、美与丑、善与恶、明与暗、贫与富、假与真等等。矛盾的对立点不同反映了选择角度的差异，比如大与小是从形体上说；多与少是从数量上说的；快与慢是从速度上说的；水与火是从存在关系上说的；动与静是从存在状态上说的等等，我们还可以根据这种思维方式找到许多矛盾。
大多数的姓氏无法做为矛盾的一个方面，但有少数的矛盾体可直接与之搭配，如沈柔坚、成方圆、赵守攻、张文武等名字还算可以，但这些只是特例，更多的是姓氏与矛盾体直接搭配后不理想。如耿静动，直接做名字用显然不够理想，太直白、无内涵，需要进行文辞加工。俗话说：“树欲静而风不止”，树动是因为有风，风的存在状态与静是矛盾的。以“风”易“动”，将姓名变为耿静风，原来那种直白、空洞的感觉就消失了。同理，还可以，以“波”易“动”，将姓名变为耿静波。象这类经过文辞美化加工的名字如闻一多、柔石、朱雪丹等。
有些姓氏本身可能是矛盾的一个方面，这种姓氏很容易找到与之对应的另一面。如安姓，与安姓互为矛盾的是危，但显然以安危为名缺少内涵，矛盾的两个方面也没有得到统一，缺少艺术性，更不符合中国人的审美观。我们必须找到恰当的词把这对矛盾统一起来。安与危是从生存环境上来说的，人们在危险时总会想到安全的可贵，而在安全时往往忽略了危险的存在，所以人们理应居安思危。一个“思”字把安与危统一起来，寓意深刻，安思危就是一个相当不错的名字了。诸如此类的如甘忆苦、陈宜新、张亦驰、黄河清、徐速之等。
